Dessert bez grižnje savjesti

Zdravi deserti ne moraju biti dosadni ili bez okusa. Ključ je u korištenju prirodnih zaslađivača poput datula, banana, meda ili javorovog sirupa. Energy kuglice od datlova, badema i kakaa brza su i ukusna opcija. Avokado mousse čokolada zvuči neobično, ali avokado daje kremoznu teksturu bez okusa. Chia puding s coconut mlijekom i bobičastim voćem bogat je omega-3 masnim kiselinama. Banana ice cream napravljen samo od smrznutih banana zdrava je alternativa sladoledu. Za pečene deserte zamijenite bijelo brašno s bademovim ili kokosovim brašnom. Grčki jogurt s medom i orašastim plodovima jednostavan je i hranjiv desert. Nice cream bowl s proteinskim prahom postaje hranjiv post-workout obrok. Zapamtite - umjerenost je ključ, čak i kod zdravih deserta.